Descripción
Descubre en este libro cómo desarrollar y fortalecer de manera saludable la autoestima de los más pequeños y adolescentes. Explora cada aspecto de la autoestima en niños y jóvenes, comprendiendo su complejidad y los diversos factores que influyen en un crecimiento sano y equilibrado. Desde la importancia de la aceptación y el amor propio hasta la influencia del entorno social y familiar, este libro nos guía a través de las distintas áreas que componen la autoestima, brindando valiosas herramientas para fomentar un desarrollo integral.
La psicóloga Carmen Moraga, autora del libro, complementa la teoría con casos prácticos que nos sumergen en situaciones reales y nos ayudan a comprender de manera más profunda cada punto abordado. Estos ejemplos nos permiten conectar con las experiencias de los niños y adolescentes, generando empatía y proporcionando ideas concretas para promover una autoestima positiva en ellos.
Este libro nació con el objetivo primordial de ayudar a potenciar la autoestima en niños y niñas, sin embargo, a medida que se fue gestando, nos dimos cuenta de que también se convierte en un valioso regalo y una guía para personas de todas las edades. Todos llevamos dentro una parte vulnerable y sensible que puede beneficiarse de un mayor amor propio y confianza en nosotros mismos. Su lectura nos invita a reconectar con esa esencia y nos brinda las herramientas necesarias para sanar las heridas emocionales de la infancia y la adolescencia, que a menudo están relacionadas con una autoestima subdesarrollada o dañada.
Como dijo Ben Furman, reconocido psicoterapeuta, «nunca es tarde para tener una infancia feliz». A través de estas páginas, podemos embarcarnos en un proceso de reconocimiento, aceptación y transformación, despertando todo nuestro potencial y construyendo una base sólida de amor propio y confianza que nos acompañará a lo largo de nuestras vidas.
Sumérgete en la lectura de este libro y descubre cómo puedes potenciar la autoestima de tus hijos, de los jóvenes que te rodean e incluso de ti mismo. Permítete explorar, sanar y crecer, mientras te adentras en el fascinante mundo de la autoestima y su impacto en nuestro bienestar integral.
Fue escrito por la psicóloga Carmen Moraga @carmen_amancay y está bellamente ilustrado por @melivanni.
LIBRO SELECCIONADO PARA BIBLIOTECAS CRA 2023 DEL MINEDUC
Índice de contenidos
– Por qué hablar de autoestima.
– El amor propio.
– Conceptos clave para entender.
– Tips para empiezar a desarrollar la autoestima por edad.
– Dimensiones de la autoestima.
– La autoestima y el ego.
– La paradoja de la hipervaloración.
– Equivocarse está bien.
– Los miedos y la vergüenza.
– Casos de estudio.
